Květen 2008

31.5

31. května 2008 v 21:59 | Klarusha |  Můj jídelníček
RAno:nic
Svaca: nic
Obed:jedna a pul brambory a zeleninova omacka
Odpoledne:zmrzlina (2 a pul kopecku),a balicek gumovyh bonbonu a par brambor
vecer:nic

30.5

31. května 2008 v 14:52 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:Cerealie
Dopoledne:bebe a 2x kousnuti do jablka
Obed:tri knedliky a omacka..jeden nanuk
Odpoledne:nic
Vecere:zmrzlina(3 kopecky)

29.5

29. května 2008 v 19:11 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:bebe a chleba se syrem
Obed:trochu polivky a jakysi testoviny se zeleninou a tmavej rohlik
Svac:jablko
Vecere:torteliny a 4 rajcata

28.5

28. května 2008 v 17:53 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:pulka chleba a beb
Obed:trochu file a brambor
Svaca:pulkaa tatranky,jablko
Vecere:2 myska zeleninoveho salatu

Jak být krásná i na pláži? Poradíme vám!

27. května 2008 v 13:50 | Klarusha |  tipy a triky
Stěžujete si, že i když jste si celý rok pracně formovala postavu v posilovně a koupila si šíleně drahé módní plavky, tak stejně vypadáte na pláži hrozně? Máme pro vás pár tipů, jak se vyhnout upoceným rozšířeným pórům, flekaté tváři nebo umaštěným vlasům!
Řasenka to jistí
Řasenka udělá s vaším vzhledem hodně, i když se to na první pohled ani nezdá. Má tu výhodu, že si můžete koupit voděodolnou, která vydrží i vaše cachtání v moři. Jenom si nezapomínejte dávat pozor na mnutí očí, někdy se totiž může drolit.
Voda ve spreji
Dávat si na pleť make-up, pokud jdete na pláž, je blbost, i když si nechcete namáčet obličej. Pocením se vaše póry ucpou dvakrát tolik a o dopadu na vaše opálení nemluvě. Stav pleti bez pupínků a zarudnutí můžete kontrolovat pomocí minerálky ve spreji, která má zklidňující účinky a pomáhá eliminovat zarudnutí. Po nastříkání na pleť si minerálku setřete kapesníčkem, tím setřete i přebytečný maz a pot, což zamezí vzniku pupínků.
Upravte vlasy
Co udělat s vlasy je často velký problém, který mnoho žen řeší jednoduchým culíkem či drdolem. Zkuste jej ale ozdobit třeba nějakým módním vlasovým doplňkem (nejlépe v barvě plavek) a uvidíte, jak bude výsledek hned od sto procent lepší. Hodně výrazné jsou třeba čelenky nebo gumičky s květinami. Pokud si budete dělat culík, vyčešte si vlasy hladce hodně nahoru až na temeno. Takto vysoko vyčesané ohony jsou totiž jednoduché a přitom i trendy.
Lesk na rty s barvou
S leskem na rty zabijete hned dvě mouchy jednou ranou. Za prvé budete vypadat dobře a za druhé - pokud si pořídíte lesk na rty s ochranným faktorem, bude vás navíc chránit proti spálení (věřte nám, spálené rty pěkně bolí). Vybírejte si raději mezi růžovými a červenými odstíny, které vypadají přirozeněji než třeba různé oranžové či hnědé.
Co na vašem vzhledu na pláži trápí nejvíce vás?

26.5

27. května 2008 v 13:42 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:bebe susenky a pulka chleba se syrem
Obed:torteliny
Svaca:
Vecere:jogurt

25.5

25. května 2008 v 20:36 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:2 kousky buchty
Obed:jeden a pul špízu
Svaca:2 kousky buchty jeden baban
Vecere:torteliny
Pohyb:jizda na kole
Prohresky:par malinkych oplatku

24.5

24. května 2008 v 23:22 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:par polomacenych
Svaca:nic
Obed:polivka a kopecek ryze s omackou
svaca:nic
Vecere:jeden bramborak,pulka bebe susenek

Masky, které snadno vyrobíš doma v kuchyni!

24. května 2008 v 12:31 tipy a triky

Vyživující masky na pleť:

Banánová maska:
Rozmačkej v misce čtvrt banánu(nesmí být nedozrálý ani přezrálý!Barva slupky je jasně žlutá) na jemnou kašičku.Touto kašičkou si pleť pomazávej 5 minut.Pak smyj a pleť nakrémuj. vyživuje a je výborná na suchou pleť.
Medová maska:
V misce smíchej lžíci hrubé krupice a lžičku medu.Přidej lžičku tvarohu(měkkého).Nanes na pleť na 10 min.vyhlazuje a vyživuje pleť.
Čokoládová maska:
Rozehřej 3 kostičky hořké čokolády(nechej ji vychladnout na polotuho).Můžeš přimísit lžičku jogurtu(ale také zahustit lžičkou krupičky).zjemňuje a vyživuje.
S třtinovým cukrem:
Najemno namel třtinový cukr,smíchej ho s kapkou medu a lžičkou tvarohu.Nanes na pleť na zhruba tak 5 min. nedoporučuji lidem s citlivou pletí.
Jogurtová s ovocem:
Lžíci hustého krémového bíleho jogurtu nanes na pleť rovnoměrně.Nakrájej si na plátky 2 jahody(lze použít i jiné ovoce, ale je to odzkoušené mnou s jahodami) a ty nanes na jogurt na obilčeji.Nech na pleti 5-10 min.rozmazlí pleť(ale není vhodná pro citlivou pleť).
Okurková maska:
Najemno roztrouhej čtvrt salátové okurky(šťávu sceď).Přidej k ní lžičku měkkého tvarohu(v případě potřeby na zahuštění i víc)Nanes na pleť na 10-15 min.osvěžuje a vyživuje.
Mrkvová maska:
Najemno nastrouhej čtvrtku zdravé mrkve(můžeš rozmixovat).Potírej si mrkví obličej 5 min.Pak nezapomeň opláchnout tvář.pleť rozjasní, dodá jí zdravou barvičku, takové lehké opálení.
Avokádová maska:
Rozmačkej čtvrt avokáda a přidej trochu medu.Nanes na pleť na 5-10 min.Opláchni.vyživuje, ale špatně se nanáší.
Žloutková maska:
Vyšlehej 1 vaječný žloutek s kapkou medu.Nanes na pleť na 10min.je na normální pleť.

23.5

24. května 2008 v 12:21 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:bebe susenky
Obed:spageti
Svaca:testoviny se zelim(malo)
Vecere:nic

Vzdyt to je hnus

22. května 2008 v 18:12 | Klaruhsa |  Moje kecicky
To je hrozny,tyjo ja sem upe hnusnaaaa,mam hnusny bricho=tlusty,nohy fuuuj,celou postavu,cu zhubnout do prazdnin:-(musim to uz nejak vyresit bo to je fakt strasny,chci byt poste uz konecne vypadat normalne:-((((

22.5

22. května 2008 v 18:08 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:toust s dzemem
Svacca:2 tousty se syrem a salamem a bebe
Obed:par brambor a zeli
Svaca:delisa XXl
Vecere:takopvy ty male knedliky obaleny ve vajicku(to je jedno)HLAVNI JE ZHE TOHO BYLO HODNE A PREZRALA SEM SE:-((((ACHJOOOO

21.5

22. května 2008 v 14:07 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:pulka bebe,a toust se zeleninou
Obed:brambory a kvetak
Svaca:3 banany a trocu cerealii
Vecere:krupice
Vecere 2:toust se syrem a salamem

20.5

20. května 2008 v 20:47 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:jedla tvarohova bucha a bebe susenky
Obed:trochu ryze s nejakou omackou
Svaca:par cerealii
vecere:H&E
POhyb-posilko:-)

19.5

19. května 2008 v 19:21 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano.cerealie(docela hodne)
Svaca:dva krajice chleba se syrem,sunou a rajcaty,bebe susenky:-((
Obed:trochu kase a kousek rizku
Svaca:par cerealii
Vecere:

Jak na krasu??

19. května 2008 v 19:19 | Klarusha |  tipy a triky
Jasně,každá znás chce mít dokonalou postavu, ze které šílí všichni kluci a hlavně ti největší borci a krasavci xD:D...Jenze málokterá znás pro to něco, dělá aniž by si uvědomovala,že štíhlá postava se musí udržovat den co den a nic neponechávat náhodě ...!
Prvním krokem ke štíhlé postavě je pohyb... I kdybys měla jednou denně vyběhnout po schodech do 6-tého patra,budeš mít dobrý pocit...Pocit,že jsi pro sebe a svoje tělo něco udělala.Nebo choď pěšky i do školy,na dízu,vyraz na procházku s pejskem,klukem,kamkoliv...
Nezapomeň vyloučit ze svého jídelníčku všechno tučné,přepálené,a smažené.Jinými slovy hranolky,kuřecí nugety.(..hmmm... sou přece tag dobrýýý....),cheese,hamburgr si škrtni ihned.Pak také nezdravou kolu,ve které je asi 20 kostek cukru...
Nauč se pít obyčejnou vodu... Prozrazuje na tebe,že se staráš o svůj vzhled a záleží ti na něm.Vždy chodíš perfektně upravená a za každou cenu si chceš svojí dokonalou posatvičku a všechno co k ní patří,udržet...
Posiluj také bříško,zadek,stehna,prsa a ruce!Každý den alespoň pul hodinky věnuj cvičení.Nebo si zatancuj,při tom se krásně vydejcháš a vydáš dostatečné množství energie.Navíc se budeš cítit štastná a spokojená.

18.5

18. května 2008 v 22:57 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:nic
Obed:vepro knedlo zelo
Svaca:bananovy koktejl,3 kousky buchty a mala miska chipsu,trochu ciniminies
Vecere: bananovy koktejl a rohlik se syrem

MoE NeJ ThIn:-)

17. května 2008 v 22:03 | Klarusha |  thinspo

17.5

17. května 2008 v 21:02 Můj jídelníček
Rano:pulka sklenice mleka
Svaca:nic
Obed:Vepro,knedlo zelo
Svaca:snikers a par kousku babovky
Vecere:2 kousky babovky
NJ dnesek hnus ja viiim zitra se budu snazit,jinak dneska sem dopsala miry za dnesni mesic a taky mam dokonceny ten tyden jak sem se kazdy den vazila tak taky muzete omrknout..jinak zitra vam sem dam new foto:-)

16.5

16. května 2008 v 20:46 | Klarusha |  Můj jídelníček
Rano:cerealie
Svaca:jablko a chleba se syrem
Obed:3 knedliky se svyckovou
Svaca:tatranka:-((
Vecere:bebe susenky
Pohyb:posilovani a jedna h. aerobiku
Mimo jedelak:mela jsem misku nakladanych hub, par solenych tycinek:-((